وصف محتوى الملفات
كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها
نموذج علاجي من 3 صفحات يُطبّق مبدأ التعرض التدريجي لمواجهة القلق بشكل منظّم.
يشمل النموذج:
- شرح آلية التعرض: كيف يتعلم الجهاز العصبي الأمان
- بناء سلّم المواقف المثيرة للقلق من الأخف للأشد
- تقدير مستوى الضيق لكل موقف
- بروتوكول التعرض: المدة والتكرار ومعيار الإتقان
- تسجيل الضيق قبل وأثناء وبعد كل تعرض
- التعامل مع الإحجام والتراجع بشكل علاجي
- مراجعة التقدم وتعديل السلّم
يُحرر المريض من سجن التجنب ويثبت له أن الضيق يمر وأن الموقف آمن.
