يحتوي هذا الملف على 3 وثائق – دليل المريض | دليل الأسرة | مرجع الأخصائي
(كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها)

الاكتئاب —  دليل المريض
دليل يُعدّ من أكثر الأدلة أهمية وطلباً. يُواجه الاعتقاد الأكثر ضرراً: أن الاكتئاب كسل أو ضعف. يشرح الطبيعة البيولوجية والنفسية والاجتماعية للاكتئاب بلغة يفهمها المريض دون أن تجعله يشعر بأنه 'مختلف'. يتناول أنواع الاكتئاب المختلفة وكيف يبدو كل منها من الداخل. يُقدِّم أدوات السلوك الفعّال وتفعيل الدوبامين والتحركات الصغيرة التي تكسر حلقة الشلل الاكتئابي.
الاكتئاب —  دليل الأسرة
دليل يُخفِّف من حيرة الأسرة وإحباطها أمام شخص لا 'يحاول بما يكفي' في نظرهم. يشرح لماذا النصائح كـ'اخرج وتنفس' و'فكِّر بالإيجابية' تُعمِّق الشعور بالذنب لا تُقلِّصه. يُقدِّم بديلاً عملياً: كيف تكون حاضراً دون أن تُصلِح، وكيف تُشجِّع دون أن تُضغِط، وكيف تحمي نفسك من الإرهاق العاطفي الثانوي في الوقت ذاته.
الاكتئاب —  مرجع الأخصائي
مرجع إكلينيكي شامل لبروتوكول التثقيف النفسي للاكتئاب عبر مراحل العلاج. يتضمن: نموذج الثالوث المعرفي، وتقنيات تفعيل السلوك، وأدوات رصد المزاج التفاعلية، وبروتوكول تقييم خطر الانتحار وإدارته في الجلسة، مع خرائط التثقيف المُكيَّفة لأنواع الاكتئاب المختلفة والمراحل العمرية.