يحتوي هذا الملف على 3 وثائق – دليل المريض | دليل الأسرة | مرجع الأخصائي
(كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها)

القلق العام —  دليل المريض
دليل يُخاطب من يعيش في حالة تأهب دائمة ويجد نفسه يقلق من كل شيء وعن كل شيء. يُفسِّر وظيفة القلق الأصلية كآلية بقاء ولماذا تحولت إلى عدو. يُميِّز بين القلق المفيد والقلق المزمن المُنهِك، ويُقدِّم أدوات إدارة القلق الأكثر فاعلية: تأجيل وقت القلق، وتقنية حل المشكلات، والوعي الذهني لكسر حلقة الاجترار.
القلق العام —  دليل الأسرة
دليل يُفسِّر للأسرة لماذا تطمينهم المتكرر لشخص القلق يُغذِّي الدائرة لا يُوقِفها. يُزوِّدهم ببديل عملي: مهارة المرافقة الداعمة لا المُنقِذة، وكيف يُشجِّعون على مواجهة الخوف بدلاً من الهروب منه، مع تعليمات للتعامل مع نوبات القلق الحادة في المنزل.
القلق العام —  مرجع الأخصائي
مرجع يُغطِّي بروتوكول التثقيف النفسي لاضطراب القلق العام وفق النموذج المعرفي السلوكي ونموذج عدم تحمل الغموض. يتضمن: تقنية التمييز بين القلق الواقعي وغير الواقعي، وبروتوكول تحدي اليقينية، وتمارين وقت القلق المحدد، مع مؤشرات التمييز عن الاكتئاب واضطراب نقص الانتباه.