وصف محتوى الملفات
كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها
تحويل الشفاء من الوسواس إلى هوية — حياة كاملة بدون وساوس تتحكم
المرحلة المتقدمة لا تكتفي بتقليل الوساوس بل تُعيد للمريض وقته وعلاقاته وطموحاته التي سرقها الوسواس.
محتوى الملف:
- تعزيز المكتسبات: مراجعة رحلة التعرض والتغير الفعلي في الحياة اليومية
- القبول وعدم اليقين: التعامل مع عدم اليقين كحقيقة حياة لا مشكلة تحتاج حلاً
- العلاج بالقبول والالتزام للوساوس المتبقية: الانفصال عن الأفكار المزعجة وقبولها دون طاعتها
- استعادة الحياة المتوقفة: العودة التدريجية لكل ما أوقفه الوسواس
- الوقاية من الانتكاسة: التعرف على علامات عودة الطقوس والتدخل المبكر
- خطة الاستمرار: كيف يستخدم المريض التعرض الذاتي حين تظهر وساوس جديدة
- التقييم الختامي: قياس تقليل الوقت المُضاع في الطقوس وتحسن جودة الحياة
الختام الذي يُحوّل المريض إلى خبير في إدارة عقله.
