وصف محتوى الملف
(كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها)

القلق الاجتماعي ليس خجلاً — هو سجن يُحاصر المريض داخل نفسه. كلما حاول التخلص منه بالتجنب، ضاق السجن أكثر. هذه الخطة تُعلِّمك كيف تفتح الباب معه.  
فهم الاضطراب والتشخيص: الرهاب الاجتماعي وفق DSM-5-TR وICD-11. نموذج كلارك وويلز: الانشغال بالذات والصورة الذهنية السلبية والسلوكيات الوقائية التي تُديم القلق. التشخيص الفارق مع الاكتئاب والتجنبية والصمت الانتقائي.  
التقييم الشامل: LSAS (Liebowitz Social Anxiety Scale)، وقائمة المواقف الاجتماعية المتجنَّبة، وتقييم السلوكيات الوقائية، وتقييم الصورة الذهنية الذاتية.  
هيكل الخطة (14-18 جلسة): المرحلة الأولى: بناء نموذج الحالة الفردية وتحديد السلوكيات الوقائية. المرحلة الثانية: تحويل الانتباه من الداخل للخارج (Attention Training). المرحلة الثالثة: التجريب السلوكي لاختبار التنبؤات. المرحلة الرابعة: هرم التعرض الاجتماعي التدريجي.  
نماذج جلسات بحوارات حرفية: جلسة تحديد السلوكيات الوقائية الخفية، جلسة تدريب الانتباه الخارجي داخل الجلسة، جلسة التعرض الأولى لموقف اجتماعي حقيقي.  
أوراق العمل: ورقة "ما أخشى أن يراه الناس vs ما يرونه فعلاً"، هرم التعرض الاجتماعي، بطاقة التجريب السلوكي، سجل التنبؤات ونتائجها.  
حالة افتراضية: هند، 27 عاماً، طبيبة تمتنع عن الحديث في الاجتماعات وترفض الترقيات خوفاً من الحكم.