وصف محتوى الملفات
كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها
قلب العلاج المعرفي السلوكي للقلق العام — حيث تبدأ التحولات الحقيقية
في المرحلة المتوسطة يكون المريض جاهزاً لتحدي الأفكار والانخراط في مواجهة السلوكيات التجنبية. هذا الملف يُقدم التدخل المعرفي السلوكي بأكثر أشكاله فاعلية.
محتوى الملف:
- إعادة هيكلة الأفكار: نموذج إعادة الهيكلة المعرفية الكامل مع أمثلة من السياق العربي
- تحدي أفكار القلق الشائعة: مواجهة التفكير الكارثي والمبالغة في تقدير الخطر
- التعرض التدريجي للمواقف: بناء سلّم التعرض الشخصي للمريض خطوة بخطوة
- مواجهة سلوكيات التجنب: تحديد التجنبات المخفية وخطة تقليلها التدريجي
- إدارة الأعراض الجسدية: تقنيات متقدمة للتعامل مع أعراض القلق الجسدية
- الجداول والقلق: إعادة هيكلة الأنماط الزمنية المرتبطة بزيادة القلق
- تقييم منتصف البرنامج: قياس الأثر العلاجي وتعديل الخطة عند الحاجة
المرحلة التي تتحول فيها المعرفة النظرية إلى تغيير سلوكي ملموس.
