وصف محتوى الملفات
كل ملف يحتوي على نسختين – نسخة جاهزة للطباعة ونسخة للتعديل عليها
عمق التدخل المعرفي السلوكي في الاكتئاب — تحدي الأفكار وبناء الحياة
المرحلة الوسطى هي قلب العلاج المعرفي السلوكي حيث يبدأ المريض بتحدي قناعاته العميقة عن نفسه والعالم.
محتوى الملف:
- إعادة هيكلة الأفكار الأوتوماتيكية: تحدي الأفكار السلبية بنموذج إعادة الهيكلة المعرفية الكامل
- اكتشاف الأفكار الجوهرية: التعرف على المعتقدات العميقة التي تُغذي الاكتئاب
- تحدي الاعتقادات السلبية عن الذات: تقنيات إعادة البناء المعرفي للهوية الشخصية
- تعزيز الأنشطة الممتعة والهادفة: الفرق بين اللذة والإتقان في جدولة الأنشطة اليومية
- مهارات حل المشكلات: التعامل مع المشكلات الحياتية الفعلية التي تُغذي الاكتئاب
- العلاقات الاجتماعية وإعادة الانخراط: التغلب على العزلة الاجتماعية تدريجياً
- تقييم منتصف المرحلة: قياس التحول المعرفي والسلوكي
المرحلة التي يبدأ فيها المريض بالتعجب: لماذا كنت أؤمن بهذا؟
